產後尿失禁唔使怕，深圳婦科醫生話你知注意事項

　　產後尿失禁係好多媽媽嘅共同困擾，小便唔自主會帶嚟尷尬同生活不便，甚至影響外出、社交同工作。但唔使怕，這並唔係“正常老化”，亦唔係冇辦法改善。只要及早就醫、按醫囑護理，大部分媽媽都可以明顯改善甚至完全恢復生活質素。

　　第一次睇醫生，婦科專家會先了解你嘅孕產史、漏尿頻率、症狀觸發情況，進行全面問診。接住會做盆底肌肉評估，檢查肌力、張力及有冇損傷。醫生可能會安排尿液檢查，排除泌尿系統感染，必要時會做膀胱超聲，了解膀胱、尿道結構是否正常，確保漏尿唔係其他疾病引起。

　　產後尿失禁主要係孕期子宮壓迫同陰道分娩對盆底肌肉造成損傷，導致控尿能力下降。輕微情況通常只係咳嗽、笑或提重物時有少量漏尿，嚴重則可能日常生活都受到影響，甚至影響心理健康，令媽媽覺得尷尬或沮喪。

　　日常護理同生活習慣對改善尿失禁好重要。最有效嘅方法係Kegel運動，即鍛鍊盆底肌肉，每天持續練習能逐步提升控尿能力。媽媽亦應避免過度用力搬重物或劇烈運動，以免加重盆底負擔。同時保持體重適中，肥胖會增加膀胱壓力，加重漏尿。保持尿道衛生、勤換內褲，可以減低泌尿道感染風險，對症狀改善都有幫助。

　　如果症狀較明顯或者保守治療效果不理想，醫生可能會建議進一步治療，包括物理治療、盆底康復訓練，針對部分膀胱過度活躍症狀的藥物治療，或者針對嚴重盆底鬆弛或膀胱脫垂的微創手術。現代醫療技術成熟，治療安全有效，媽媽唔使過度擔心。

　　深圳多間婦科診所提供專業評估與治療，服務環境專業、流程透明，很多診所亦會安排女性專科醫生主理，讓媽媽安心。媽媽唔使怕，踏出第一步睇醫生，就係改善生活質素嘅開始。早啲求助同按醫囑護理，通常幾個月就可以感受到明顯改善。

　　最後，媽媽要記住，產後尿失禁係常見但可改善嘅問題。唔好因為尷尬而忍住唔講，及早了解病因、接受正確檢查同治療，配合日常護理同鍛鍊，生活質素可以慢慢恢復。深圳怡康醫院會根據每位媽媽嘅實際情況，制定個人化方案，幫你逐步找回自信同生活便利。