一個月嚟兩次係咪正常？月經混亂背後嘅真正原因

　　好多女生都有試過呢個情況：明明月經啱啱完咗，過十幾日又見到出血；有時仲分唔清係月經、還是「滴漏」。一個月嚟兩次究竟係咪正常？其實，呢種情況未必係大問題，但背後可能係身體想同你講嘢——你嘅荷爾蒙、卵巢、子宮或生活節奏，可能有啲地方失衡咗。

　　一、先搞清楚：係「真月經」定「中期出血」？

　　唔少女性以為出血=月經，但其實未必。

　　真月經特點：

　　由排卵後荷爾蒙下降引起

　　量通常較多

　　會持續 3–7 日

　　中期出血（常見於週期中段）：

　　量少、顏色淺

　　1–2 日就完

　　多數與排卵期荷爾蒙波動有關

　　不算一個「完整月經」

　　如果你係 一個月嚟兩次，而且兩次都量正常，就需更留意，可能係週期縮短或內分泌混亂。

　　二、點解一個月會嚟兩次？五大主要原因

　　1. 壓力＋失眠＋飲食不規律（最常見）

　　壓力大、捱夜、飲食混亂，會令大腦與卵巢嘅調節系統「踩唔住煞車」，造成短週期(月經比平時早嚟)。

　　特點：

　　週期縮短至 18–21 日

　　經量差不多但提早

　　保護好自己生活規律後會改善

　　依類屬於「功能性失調」，可逆，最易處理。

　　2. 多囊卵巢（PCOS）導致排卵混亂

　　好多以為 PCOS 只會令月經遲，其實佢亦可以造成 亂排卵 → 前後兩次出血。

　　特徵包括：

　　有時一個月嚟兩次，有時兩個月先嚟一次

　　暗瘡、出油多

　　體重易上落

　　超聲波見到「多囊」外觀

　　PCOS 需要針對卵巢及荷爾蒙調節，才可真正改善週期。

　　3. 子宮肌瘤、息肉造成不規則出血

　　如果你出血量忽多忽少、經期變長、經期間也會沾血，就要留意以下狀況：

　　子宮內膜息肉

　　子宮肌瘤(尤其靠近內膜嘅)

　　這類情況可能造成「非月經出血」，令人以為自己一個月嚟兩次。

　　4. 子宮內膜異位症 / 腺肌症

　　此類疾病通常會伴隨：

　　經量多

　　痛經嚴重

　　月經前後都有少量出血

　　經期越來越亂

　　多數需要婦科進一步檢查才能確認。

　　5. 甲狀腺或泌乳激素失衡

　　好多女性忽略咗內分泌系統，甲狀腺功能過高或過低、泌乳激素偏高，都可以令排卵延遲或提前，造成兩次出血，抽血可以快速診斷，治療後週期即可回復規律。

　　三、一個月兩次月經算唔算危險？

　　大部分原因都唔算嚴重，但長期咁樣會：

　　消耗鐵質 → 容易貧血

　　荷爾蒙長期波動 → 情緒不穩、皮膚差

　　影響生育

　　代表卵巢或子宮可能需要關注

　　如果只係偶爾一次，生活壓力大引起就問題不大；

　　但若 連續兩三個月都咁樣，就建議一定要檢查

　　四、幾時要搵醫生？

　　以下任意一項都建議及早檢查：

　　一個月兩次，持續三個月以上

　　出血量明顯增多或減少

　　出血後腹痛/持續腰痠

　　想備孕但週期完全不規律

　　有肌瘤/PCOS 病史

　　出血伴隨異味、發熱或反覆痛感

　　越早找出原因，越容易恢復正常週期

　　五、月經亂係可以改善的，不要忍耐當「正常」

　　大部分月經混亂背後嘅原因，都能夠透過：

　　生活調整

　　荷爾蒙輔助

　　卵巢功能管理

　　治療肌瘤 / 息肉

　　內分泌調整

　　而成功「拉番直」週期。

　　真正嘅關鍵係——分辨原因，再對症處理。

　　想知道自己一個月兩次月經係邊種情況？

　　如果你都分唔清係排卵期出血、短週期、荷爾蒙失調或其他婦科原因，可以隨時諮詢 深圳怡康醫院嘅線上助理。

　　由專業婦科醫生協助分析症狀、安排檢查，幫你了解真正原因，制定合適嘅調經方案。

　　經期健康唔需要靠「忍」——了解自己，就係最重要的一步。