陰道乾澀唔係年紀問題？深圳醫師講你知真正原因

　　唔少女生以為「陰道乾澀=老化」。但深圳婦科醫師指出，年輕女性乾澀比例其實相當高，並非只有更年期先會遇到。

　　真正令人乾澀嘅原因，往往比你想像中更複雜。

　　 一、20–40 歲女性出現乾澀的真正原因

　　1. 壓力型乾澀（都市女性最常見）

　　壓力會影響自律神經，降低自然潤滑能力。

　　上班緊張、加班、睡眠差都會令分泌下降。

　　2. 荷爾蒙短暫波動

　　包括：

　　經期前後

　　產後、哺乳

　　多囊卵巢

　　卵巢功能下降

　　避孕藥帶來的副作用

　　只要荷爾蒙稍有波動，都可能立即影響分泌。

　　3. 陰道炎後遺症

　　反覆炎症會令黏膜變薄，造成長期乾澀、性交痛。

　　4. 潤滑不足 / 前戲不足

　　性生活乾痛後會形成惡性循環，越怕痛越唔會濕。

　　5. 清潔過度、用品刺激

　　以下常犯錯誤都可能越洗越乾：

　　用香味洗液

　　一日沖多次

　　使用刺激性衛生巾

　　 二、如何分辨乾澀成因？（自我檢測）

　　✔ 伴隨痕癢、異味 → 可能係陰道炎

　　✔ 伴隨月經不規律 → 可能係荷爾蒙問題

　　✔ 集中喺性生活感覺痛 → 黏膜乾燥或前庭神經敏感

　　✔ 壓力大、睡眠差 → 自律神經型乾澀

　　若超過 2 星期持續乾澀，建議做婦科檢查更準確。

　　 三、深圳婦科醫生推薦的改善方式

　　① 私密激光修復黏膜

　　促進膠原再生

　　提升黏膜彈性

　　改善乾澀、灼熱、性交痛

　　適合輕中度乾澀女性。

　　② 私密潤滑補水療程（玻尿酸）

　　立即提升保濕度，效果自然

　　適合乾澀嚴重、黏膜萎縮女性。

　　③ 荷爾蒙平衡調理

　　適合伴隨：

　　經期亂

　　心情波動大

　　容易疲倦

　　中西醫結合調理效果更持久。

　　四、日常改善建議

　　補充維生素 E、深海魚油

　　避免香味清潔用品

　　多做骨盆底運動

　　控制壓力，保持睡眠

　　性生活增加前戲、避免乾性摩擦

　　【温馨提示】

　　陰道乾澀並唔係年紀問題，而係「身體狀態的訊號」。

　　無論係荷爾蒙、壓力、炎症或生活方式，只要找到原因再針對處理，大多數女性都能快速改善。

　　如你最近出現持續乾澀、性交痛或黏膜不適，可向深圳婦科醫生諮詢，做一次全面的私密評估會更安心。