深圳婦科醫院|深圳怡康婦產醫院 深圳怡康婦產醫院联系方式

備孕男士需要做些什麼準備?教你從這四方面著手

深圳怡康婦產醫院 2023-11-09 点击:76点击免费咨询医生  发布人:yk_2022.com

生孩子,從來不是一個人的事情,備孕這件事,自然也不應該只有女人去做。

一顆精子,從誕生到成熟需要3個月的時間,而這期間就有很多事情要做,來保證精子的質量,讓我們的寶寶更加健康。

和女性一樣,男性最佳生育時間是 25-35歲,隨著年齡增長,包括睪丸在內的人體各器官開始老化,精子質量會日漸衰退。所以有生育計劃的夫婦一定要及時備孕,爭取在自己的黃金年齡段孕育健康活潑的寶寶!

01進行身體檢查,明確自己的身體狀態

男性的生育力隨著年齡的增加,是會有變化的,因此備孕前需要重新評估當前的生育能力,減少風險發生。

常規身體檢查如血常規、肝腎功能、血糖血脂、性激素、精液檢測、傳染性指標檢查等。

02改正不良的生活習慣

中年男性常常是菸酒消費的主力人群,但吸菸喝酒對精子的破壞力極大,不僅會使精子數量減少,也會增加胎兒早產、出生缺陷的發生機率。

因此準備要寶寶的男性應提前3個月戒菸戒酒,避免長時間久坐和高溫活動,如經常洗桑拿、泡溫泉,更要避免熬夜。

03養成良好的生活習慣,保持良好的身體素質

生活要規律。保證充足的睡眠、適量的運動,增加營養。平時多吃富含葉酸的蔬菜等食物,保證充分的蛋白質攝入,適量補鋅以提高精子質量,同時保持規律而適度的同房生活。

04關注伴侶情緒,攜手共同備孕

孕育健康的寶寶是兩個人共同的責任,所以丈夫應充分尊重妻子的決定,統一意見,在備孕過程中,要關注和照顧好妻子情緒,開導妻子的心扉,營造一個積極開朗的備孕環境。

溫馨提示:如果夫婦備孕時間已超過6個月仍未成功受孕,請儘早前往醫院進行就診。


在线咨询
在线咨询 在线咨询

深圳怡康婦產醫院

-深圳市醫保定點單位-深圳怡康婦產醫院

深圳怡康婦產醫院創建於2003年,是由深圳市衛計委批準成立的一所集臨床、教學、科研、預防為一體的現代化二級婦產專科醫院。怡康在技術、服務、信...[详细]

意外怀孕援助热线意外怀孕援助热线
00852-59885274
来院路线来院路线
来院路线
深圳怡康婦產醫院
  • 24小时健康热线:
    00852-59885274
医院地址:廣東省深圳市羅湖區紅桂路1018號
深圳怡康婦產醫院 版权所有

深圳怡康婦產醫院一所婦科醫院、人流醫院、 女性不孕醫院,看婦科到怡康醫院,專業婦產就選怡康!