遠離尿路感染，女性朋友都應該知道這4點！

尿路感染（UTI）是女性常見的健康問題，無論年齡大小都可能受到影響。這種感染不僅會引起疼痛和不適，還可能導致更嚴重的健康問題。因此，了解如何預防和處理尿路感染對女性來說尤為重要。以下是女性朋友應該知道的四個關鍵點，以幫助遠離尿路感染。

保持良好的個人衛生習慣

良好的個人衛生習慣是預防尿路感染的基礎。女性朋友應該注意以下幾點：

1.每日清潔：每天用溫水清洗外陰，保持清潔和乾爽。避免使用含有刺激性成分的肥皂和洗液，以免破壞陰部的自然平衡。

2.從前到後擦拭：如廁後，應該從前向後擦拭，避免將肛門附近的細菌帶入尿道口。

3.勤換內衣：內衣應選擇透氣性好的棉質材料，並每日更換，保持乾爽。

4.避免長時間穿緊身衣物：緊身衣物可能會增加陰部的濕度，為細菌繁殖提供有利條件，應盡量避免。

多喝水，保持充足的水分攝入

充足的水分攝入可以幫助沖刷尿道，將潛在的細菌排出體外，有效預防尿路感染的發生。女性朋友應該注意以下幾點：

1.每日飲水量：建議每天至少飲用8杯水（約2升），特別是在炎熱的天氣或運動後，應增加飲水量。

2.避免過度飲用含咖啡因和酒精的飲料：咖啡、茶和酒精飲料可能會刺激膀胱，增加尿路感染的風險。

3.及時排尿：不要憋尿，因為長時間憋尿會使細菌在膀胱中繁殖，增加感染風險。建議有尿意時立即排尿。

注意性生活衛生

性生活是女性尿路感染的常見誘因之一，因此，保持性生活衛生非常重要。以下幾點可以幫助減少感染風險：

1.性交前後清潔：在性交前後，雙方都應該清洗生殖器，以減少細菌的數量。

2.使用潤滑劑：適當使用潤滑劑可以減少摩擦，避免因摩擦引起的尿道口損傷。

3.排尿習慣：建議在性交後立即排尿，以沖刷尿道口的細菌，降低感染風險。

了解症狀，及時就醫

了解尿路感染的症狀，並在出現症狀時及時就醫，是防止病情惡化的關鍵。常見的尿路感染症狀包括：

1.排尿時疼痛或灼熱感：這是尿路感染最典型的症狀之一。

2.尿頻和尿急：頻繁感到需要排尿，但每次尿量不多。

3.尿液混濁或有異味：尿液顏色變深，混濁，或有異常氣味。

4.下腹或腰部疼痛：如果感染擴散到腎臟，可能會感到腰部或下腹疼痛。

5.發燒和疲倦：嚴重的尿路感染可能引起發燒和全身乏力。

一旦確診尿路感染，女性朋友應積極配合醫生治療，按時服藥，直至症狀完全消失。同時，注意個人衛生和飲食調整，避免病情加重或反覆發作。此外，在治療期間應避免性生活，以免傳染給伴侶或加重病情。

尿路感染是女性常見且容易反覆發作的健康問題。只要女性朋友掌握以上四個關鍵知識點並採取相應的預防措施和治療措施就能有效減少尿路感染的發生和傳播。深圳怡康婦產醫院在婦科方面有著豐富的經驗和先進的醫療技術，為女性朋友提供全面的健康管理服務，讓我們一起關注女性健康從預防尿路感染開始！