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預防手淫引起的早泄從哪個方向入手?

深圳怡康婦產醫院 2023-09-11 点击:92点击免费咨询医生  发布人:yk_2022.com

預防手淫引起的早泄從哪個方向入手?深圳怡康婦產醫院醫生介紹,如果男性過度的手淫,毫無節製,就一定引起一些不好的結果,比如早泄,妻子的抱怨,上班沒精神等。
下面介紹預防手淫導致早泄的幾個措施:
1、避免手淫,節製房事,有利於防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑製狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早泄。
2、要戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行為。不要縱欲,不要疲勞之後進行性交,不要勉強交媾。
3、積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控製能力,跑步,打球等都是很不錯的選擇。
4、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。
5、男方如果患有早泄,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。
6、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦助陽填精食品,增強體質。
7、多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
8、陰虛火亢型早泄患者,不要食用過於辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀,避免加重病情等。
總結:避免手淫、節製房事,有利於預防早泄,可以選用PDE5抑製劑類藥物進行治療。加強夫妻感情和思想的交流,消除隔閡和誤會,對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療,將有助於客服不良的心理狀態。「預防手淫引起的早泄從哪個方向入手」就為大家介紹到這裏了。

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