精子活動率低可以改善嗎？男性精液異常常見原因及改善建議

精子活動率低可以改善嗎?男性精液異常常見原因及改善建議。在備孕過程中，很多夫妻都以為問題只出在女性身上，事實上，根據臨床數據顯示，男性不育約佔不孕症情況的40%以上。當中最常見的問題就是精子活動率低，影響精子到達卵子的能力，從而降低懷孕機會。

究竟精子活動率低可以改善嗎?出現這種情況應該做咩檢查?有冇方法可以提升精子質素?本文為你詳細解析，並推薦可靠的醫療資源協助你有效改善。

精液異常檢測必做項目

若備孕超過1年未果，建議優先進行「男性不育檢查」，深圳怡康醫院生殖男科主任指出：「精液分析是評估生育力的第一道關卡，需禁慾3-7天後檢測，且至少做兩次以上確認結果。」主要檢測項目包括：

精子濃度：正常值≥1.500萬/ml

精子活動率：前向運動精子(PR)≥32%

精子形態：正常形態率≥4%

精液液化時間：超過60分鐘未液化屬異常

精子活動率低常見5大原因

不良生活習慣：

長期吸煙(尼古丁破壞精子DNA)

久坐、穿緊身褲(陰囊溫度升高)

熬夜(影響睪固酮分泌)

環境毒素暴露：

塑化劑、重金屬、農藥殘留

疾病因素：

精索靜脈曲張(佔男性不育40%)

泌尿道感染(如前列腺炎)

內分泌異常：

甲狀腺功能低下、高泌乳素血症

營養缺乏：

鋅、硒、維生素E攝取不足

精子活動率低可以改善嗎?

可以，前提是必須針對成因作出調整與治療，以下是部分改善建議：

1. 生活習慣改善

早睡早起，保持作息規律

停止吸煙與過量飲酒

控制體重，避免肥胖

避免長時間處於高溫或久坐環境

2. 營養補充

多攝取含鋅、硒、維他命C、E的食物(如堅果、綠葉蔬菜、全穀類)

補充精氨酸等有助提升精子活動力的營養素

3. 藥物或中醫調理

若屬於感染或荷爾蒙問題，醫生會根據男性不育檢查結果開出相應藥物。中醫亦有助於改善體質，提升精子生成質量。

4. 醫療介入

對於結構性問題(如精索靜脈曲張)，或嚴重精子活動力障礙者，可能需要考慮手術或輔助生殖技術(如人工授精、試管嬰兒)。

深圳哪裡可以做精液檢查與治療?

如果你懷疑自己有精子問題，建議儘早進行精液異常檢測及男性不育檢查。深圳怡康婦產醫院是本地知名的婦幼專科機構，設有獨立的男科檢查室及專業醫師坐診，提供以下服務：

精液常規分析(活動率、濃度、畸形率等)

男性內分泌檢測(如睾酮、LH、FSH)

陰囊超聲檢查(精索靜脈曲張等)

結合中西醫，制定個人化改善方案

提供輔助生殖諮詢，助你早日當爸

深圳怡康醫院多年來致力於男性不育及備孕服務，並採用國際標準進行精液分析，結果快速且準確，是不少香港及深圳夫妻的信賴選擇。

深圳怡康醫院QA｜男性檢查常見疑問

檢查前要注意什麼？

→ 禁慾3-7天、避開發燒或服用抗生素期間。

精子活動率低能自然懷孕嗎？

→ 若活動率>20%且其他參數正常，仍有機會自然受孕。

改善需要多長時間？

→ 精子生成週期約72天，通常治療3-6個月複查。