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生完娃後陰道松馳、幹澀有解決辦法嗎

深圳怡康婦產醫院 2024-11-21 点击:28点击免费咨询医生  发布人:yk_2023.com

  生完娃後陰道松馳、幹澀有解決辦法嗎?

  陰道松弛太痛苦了!

  不僅夫妻生活大打折扣,還很容易感染細菌,引發陰道炎

  對此,生完二胎的張女士深有同感。

  張女士一年前生完二胎後就明顯感覺自己陰道松弛,同房時還有噗嗤噗嗤聲。

  此外,反複的陰道炎和用力咳嗽就漏尿,也令她心力交瘁。

  不堪其擾的張女士最終選擇了求助。在專業人員的幫助下,如今已經完全沒有這個困擾啦!表示夫妻二人感情都更加牢固了,又回到了剛結婚時的感覺。

  1、為什么會出現陰道松弛?

  陰道是性交器官,也是胎兒娩出的通道。

  女性懷孕分娩、年齡增長(雌激素水平下降)、不良生活習慣(便秘、肥胖、長期慢性咳嗽等),都有可能會出現陰道松弛,造成這些影響:

  影響性生活質量

  主要表現為反應遲鈍、幹澀、同房時會有噗嗤聲、無性高潮等;

  婦科病反複發作

  陰道松弛導致陰道自淨能力降低或喪失,陰道皺褶裏長年累月地殘留病菌、毒素、死皮細胞等,導致各種婦科病反複發作;

  壓力性尿失禁

  陰道松弛常伴有輕度的壓力性尿失禁,表現為咳嗽、運動、大笑等情況下會出現尿液流出;

  加速衰老、煩躁易怒

  陰道松弛使肌肉張力下降,陰道黏膜萎縮,導致雌激素量減少,卵巢功能減退,導致皮膚粗糙松弛,色斑、皺紋增多,以及內分泌紊亂、失眠、煩躁易怒等。

  2、陰道松弛如何治療?

  出現陰道松弛,其實是因為盆底肌出現了問題。

  盆底肌肉是支撐和控制陰道、尿道和直腸的肌肉群。產後,這些肌肉可能變得松弛。

  所以盆底肌肉的鍛煉是恢複陰道緊致度的關鍵。

  盆底肌肉鍛煉與恢複

  非手術治療包括心理疏導及生活模式幹預、盆底功能康複鍛煉、盆底肌群電磁刺激、生物反饋治療等。

  ①縮陰運動

  縮陰運動其實就是我們說的Kegel運動。

  通過盆底肌持續的收縮與放松,增強盆底肌的力量,改善盆底功能,從而達到增加性生活滿意度,提高性生活質量的目的。

  方法:仰躺在床上,收縮骨盆底區肌肉,主要是收縮控制排尿的恥骨肌和尾骨肌。

  持續收縮肌肉5秒鍾,然後放松5秒鍾。以後逐日增加練習次數至每天50次,並加快收縮、放松速度。

  ②盆底功能康複鍛煉、盆底肌群電磁刺激、生物反饋治療

  通過提高局部組織興奮性,將受損的盆底神經激活,恢複陰道壁組織功能,同時結合使用陰道啞鈴,不僅效果比單純使用陰道啞鈴或Kegel運動好,效果也會更持久。

  電刺激通過發射低頻電流直接刺激神經肌肉興奮收縮,增強神經興奮性,改善肌力。

  磁刺激是一種無痛無創無侵入的恢複方式,經刺激線圈產生的脈沖磁場能夠穿透衣物、骨骼和其他組織,引起神經細胞興奮活動。

  對於不能進行或者不願意侵入性盆底恢複的女性來說,盆底磁刺激可以幫助這部分女性緩解盆底問題。

  而且磁刺激可以刺激整個盆底肌肉,效率更高。

  為了“性”福,寶媽們沖啊!

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